Bereits Mitte der 30er-Jahre sinkt der Progesteron-Spiegel einer Frau, anschließend auch ihre Versorgung mit Östrogen, bis der Spiegel nach dem Ausbleiben der Regel (Menopause) gänzlich abfällt. Diese beiden Steroidhormone sind aber elementar für unseren Knochenerhalt, Progesteron schützt vor Knochenabbau, Östrogen baut den Knochen auf. Dies ist umso wichtiger in den Wechseljahren einer Frau, wenn diese nach Ausbleiben der Regel jährlich 3 % ihrer Knochendichte verliert. Ich empfehle daher jeder Frau, sich ein Jahr nach dem Ausbleiben der letzten Regel einer Knochendichtemessung zu unterziehen.
Eine Osteoporose benötigt ca. 20 Jahre bis sie sich manifestiert, je nach genetischer Veranlagung und epigenetischen Faktoren, Zeit genug also, rechtzeitig vorzubeugen. Die Vorstufe der Osteoporose wird Osteopenie genannt. Spätestens zu diesem Zeitpunkt, also wenn die Knochendichte in einen negativen Wert abfällt (-1 bis -2,5), sollten sich Betroffene intensiv um ihren Knochenerhalt kümmern.
Männer haben von Natur aus mehr Muskelmasse und entwickeln daher seltener eine Osteoporose als Frauen, aber auch sie können betroffen sein. Das gilt vor allem für dünne Männer, deren Mutter eine starke Osteoporose aufweist.
Wenn die Knochen brechen, werden wir zum Pflegefall, daher ist es für eine hohe Lebensqualität im Alter essenziell, sich rechtzeitig im Rahmen von regelmäßigen Untersuchungen, Krafttraining und einer hormonellen Versorgung um einen ausreichenden Knochenschutz zu bemühen. In meiner Praxis biete ich von Basismaßnahmen bis hin zur Infusionstherapie (Bisphosphonate-Infusionen) ein breites therapeutisches Spektrum an. Als Fachärztin für Allgemeinmedizin, die Kenntnisse in der Medizinischen Kräftigungstherapie hat, als Hormoncoachin und als zertifizierte Expertin für Allgemeine Osteoporoseversorgung DVO bin ich mit der Diagnostik und Therapie von Knochenstoffwechselproblemen vertraut und unterstütze Sie gern bei diesem Prozess.